웨이트 트레이너와 필라테스 강사로 활동하며 다양한 회원들의 체형 개선, 자세 교정, 근력 향상 프로그램을 지도해 왔습니다. 웨이트 트레이닝의 강점인 근력 강화와 필라테스의 강점인 정렬, 코어 안정성, 움직임의 질을 함께 적용하여 회원 개개인에게 맞는 운동 솔루션을 제공하고 있습니다. 운동 초보자부터 체형 교정, 다이어트, 근력 향상이 필요한 회원까지 안전하고 효과적인 수업을 통해 건강한 변화를 만들어드리겠습니다.
루온
퍼스널트레이닝(PT)
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웨이트+필라테스가 필요하신 분들 .회원님들 몸에 맞춘 티칭으로 진행하는 수업입니다
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3개월 퍼스널트레이닝의 변화
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머리로 먼저 이해하고 실천하는 골프🌟
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힐링요가 & 사운드테라피 그룹 클래스
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골프 레슨 문혜성프로0999+힐링요가 & 사운드테라피 그룹 클래스
요가강사 강나금 | 소리.향기.온기.움직임을 전합니다.0210이지영프로 경력
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0340운동에 꼭 필요한 기초 작업부터 고급자 과정까지‼️
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