[프로그램 시작 단계] 바디 프로필을 준비하는 과정은 단순히 운동을 시작하는 것이 아니라, 회원님의 현재 몸 상태를 정확히 파악하는 것에서 출발합니다. - 상담 진행: 운동 경력, 생활 습관, 통증 부위를 확인하여 기본 정보를 수집합니다 - 간단한 운동 수행: 기본적인 움직임을 통해 전반적인 체력과 몸의 밸런스를 평가합니다 - 인바디 측정: 체성분 분석을 통해 근육량, 체지방률 등 현재 신체 상태를 객관적으로 확인합니다 [개인 맞춤 프로그램 구성] 상담과 평가 결과를 토대로, 회원님에게 맞는 운동 방법을 제시하여 전반적인 몸의 컨디션을 확 끌어올리는 것을 목표로 합니다 - 통증 부위에 대한 운동 평가를 통해, 통증이 발생하지 않는 안전한 운동 방법을 중심으로 프로그램을 설계합니다 - 부족한 근육을 강화할 수 있는 다양한 운동법을 지도하여 균형 잡힌 체형과 바디 라인을 만들어갑니다 - 자세 개선을 통해 올바른 움직임을 습득하고, 이전에 잘 사용하지 않았던 근육을 활성화시켜 바디 프로필 준비 과정에서 최적의 결과를 이끌어냅니다 [최종 목표] 이 프로그램은 단순히 바디프로필 촬영을 위한 몸 만들기에 그치지 않습니다. 체형 개선, 안전한 운동 수행, 그리고 자신감 있는 바디 라인 형성까지, 회원님 개인의 특성과 목표에 맞춘 전문적인 변화를 제공합니다.