서울 전 지역 / 온라인(줌) 가능, 회당 40~50분, 5회 과정 기준, 마인드풀니스 명상 지도자 과정 5개월 수료, 바디스캔·사마타·자애명상·호흡명상 지도 가능, 명상이 처음인 초보자도 편안하게 시작할 수 있도록 단계별로 안내드립니다. 잡념·스트레스·수면 문제로 마음이 지치신 분들 환영합니다.
박시후
명상
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