《체형교정은 꼭 필라테스 기구가 있어야만 가능한 수업이 아닙니다.》 회원님의 현재 몸 상태와 움직임 패턴을 확인한 뒤, 집에서도 충분히 진행 가능한 맞춤형 체형교정 수업을 진행합니다. •굽은 자세 •라운드숄더, 거북목 •골반 불균형, 고관절의 불편함 등 일상 속 잘못된 자세와 습관으로 인해 무너진 몸의 밸런스를 바로잡고, 보다 편안한 움직임을 만들 수 있도록 도와드립니다. 특히 시니어 회원님들의 경우 무리한 운동보다는 관절에 부담을 줄이면서도 자세와 움직임을 개선할 수 있는 방식으로 수업을 진행하며 산전·산후 회원님들을 위한 '골반 및 고관절 교정' 시퀀스도 준비되어 있습니다. 수업은 직접 방문하여 진행되며, 운동에 필요한 소도구는 강사가 직접 준비해갑니다. 기구가 없어도 내 몸에 맞는 체형교정 수업을 편안한 공간에서 받아보실 수 있습니다 :-) [자격 및 이력] - 2020. 09 ~ 현재 '다옴필라테스' 메인 강사 기구 필라테스 / 테라피월 / 플라잉요가 / PT 지 - 2021년도 부터 '숨고' 어플을 통하여 꾸준히 1 : 1 방문 홈핏 수업 진행 - 2024년 9월. SBS 생생정보통 다이어트 및 체형교정 전문 강사 촬영 진행체형교정 - 2019.10 ~ 2020.09 피트니스 라인 요가 GX 전임. 코어 강화 및 통증 완화 관리 수업 진행 - 2019.01 ~ 2019.10 피트니스 독스 요가 GX 전임. 회원별 체형 분석을 바탕으로 목적별 맞춤 요가 프로그램 구성 - 2017. 08 ~ 2018. 12 우리스포츠센터 필라테스 전임 매니저. 다이어트, 코어 강화 바디라인 관리 프로그램 구성 및 진행 [이런 분들께 추천드립니다] - 운동이 처음이라 1:1로 차근차근 배우고 싶은 분 - 자세가 무너져 체형교정이 필요한 분 - 허리/목/어깨 불편함으로 운동 방향이 필요한 분 - 다이어트와 바디라인 관리를 함께 하고 싶은 분 - 혼자 운동하면 꾸준히 하기 어려운 분