야외요가로 몸과 마음을 리프레쉬

다양한 동작의 완성으로 성취감과 온몸의 근육을 강화시켜요

유연성과 균형강화

손과 발의 힘을 길러요

균형감각을 키워 신체 기능과 집중력이 향상됩니다

도구를 이용한 요가- 고관절의 통증이 해소됩니다

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