지역서울 중구
예산50,000원
이용 목적취미
고객 연령대50대 이상, 40대, 30대, 20대
진행 방식1:1 레슨, 그룹 레슨, 학원, 온라인/화상 레슨, 고수의 추천 프로그램, 플라잉 요가, 일반 요가, 핫 요가
기간2시간

안녕하세요. 요가 강사이자 《척추를 곧게 세우고》의 저자입니다. 요가는 단순히 유연성을 기르는 운동이 아니라, 몸의 균형을 통해 삶의 균형을 회복하는 과정이라고 믿습니다. 오랜 지도 경험을 바탕으로 각자의 몸에 맞는 안전하고 효과적인 수업을 진행하며, 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 돕습니다. 몸을 바르게 세우는 것에서 시작해 일상까지 건강하게 변화할 수 있도록, 한 분 한 분의 속도에 맞춰 함께하겠습니다.

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요가

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요가 안내자. 단순한 동작을 알려주는것이 아닌, 호흡과 의식을 기반으로 전달합니다.

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