이분은 과거에 물에 빠졌던 경험이 있었습니다. 그 일 이후로 물에 들어가는것에 두려움이 생겼고, 수영이나 물놀이는 살면서 해본적이 없다고 하셨습니다. 여름만 되면 수영장이나 바다에서 수영하는 사람들이 너무 부럽고, 그렇게 해보는게 평생 소원이라고 했습니다. 이후 최면상담을 진행하였습니다. 이 상태에서는 비판의 문턱이 낮아져서, 평소에 잘 생각하지 않던 기억이 떠오르기도 하고, 감정과 생각을 좀 더 쉽게 다룰 수 있습니다. 먼저, 두려움이 시작된 지점을 안전하게 다뤘습니다. 처리되지 못한 놀람과 공포를 충분히 해소했습니다. 다음으로, 더이상 물이 무섭지 않은 상태에서 물에 들어가는 미래최면을 진행했습니다. 물이 무섭지 않았던 건 당연했고, "아 이런식으로 수영하는거구나" 하고 즐기는 장면이 나왔습니다. 그다음, 더 깊은 수영장을 떠올려 테스트를 했는데, 처음에는 무섭다고 하였지만, "들어가보니 아무것도 아니네!" 실제로도 할 수 있겠는데 하며 깨달음을 얻으셨습니다. 최면 각성 후에도 내담자분은 더이상 물이 무섭다고 하지 않으셨고, 자신감 있는 모습을 보여주셨습니다! 그리고 시간이 지나 근황을 전해 주셨는데, 지금은 수영장에 매일 다닐정도로, 수영을 즐기고 있다고 하셨습니다! 상담자로서 이런 소식을 들을 때가 가장 보람 있는 순간입니다. 물공포증처럼, 특정 경험으로인한 트라우마는, 그 기억에 붙어있는 감정을 분리하여 해소하면 잘 해결이 되는 편입니다. 물론 이 내담자는 1회기만에 좋아지셨지만, 사람마다 증상에 따라 더 여러회기가 필요한 분도 있습니다. 다만 분명한 것은, 오래된 두려움이라고 해서 평생 안고 가야하는 것은 아니라는점입니다. 모든 감정과 생각은 변화할 수 있기 때문입니다. 물공포증 이외에도 특정 상황에 대한 공포로 오래 불편하셨다면 편하게 댓글이나 메세지로 문의 주세요!!