1회 체험레슨 변화 머리 위치의 변화 레슨 전에는 머리가 몸통보다 앞으로 나온 모습이었습니다. 레슨 후에는 머리가 몸의 중심에 조금 더 가까워지며 목이 길어 보이는 정렬을 확인할 수 있습니다. ⸻ 가슴과 흉곽의 정렬 레슨 전에는 상체가 앞으로 말리며 답답한 인상이 있었다면, 레슨 후에는 가슴이 자연스럽게 열리고 상체가 조금 더 세워진 모습입니다. (억지로 가슴을 내민 것이 아니라 편안하게 중심을 찾은 모습) ⸻ 몸통의 중심 레슨 전에는 몸통이 앞쪽으로 기울어진 느낌이 있었다면, 레슨 후에는 귀-어깨-몸통이 조금 더 한 선상에 가까워지며 안정적인 자세를 만들었습니다. ⸻ 힘을 쓰는 방식의 변화 이번 변화는 몸을 억지로 세운 것이 아니라, 몸의 중심을 찾고 발을 사용하는 감각이 달라지면서 자연스럽게 나타난 정렬 변화입니다. ⸻ MOYEON POINT 이번 레슨에서는 발바닥 감각 깨우기 한 발 서기 균형 확인 과도하게 긴장한 목·어깨 이완 몸통 중심 연결 을 우선적으로 진행했습니다. 몸이 스스로 균형을 찾기 시작하면서, 목과 어깨의 부담은 줄고, 보다 편안한 자세를 만들 수 있었습니다.