다이어트에도 종류가 많아요. 살만 빼거나. 운동에 집착하거나. 식단에 집착하거나 그러다보면 오랫동안 즐길 수 없어요. 건강을 챙기는 일은 일상이 되어야합니다. 사람은 개인별 차이가 있어요. 여자와 남자가 다르고 젊은 사람과 나이든 사람이 다르고 출산 전. 후로 다르고 호르몬에 따라 다릅니다. 제가 하는 수업은 호흡과 기본 자세의 기능과 움직임 파악을 우선으로 음악을 들으며 할 수 있는 운동을 즐겁게 하는것입니다. 상담을 통해 개별 맞춤 수업을 구성 후 트레이닝이 진행됩니다.