안녕하세요. 김환석 트레이너입니다. 저는 운동을 어렵게 가르치지 않습니다. 헬스장에는 수많은 머신과 운동이 있지만, 결국 몇 가지 기본적인 움직임의 변형입니다. 그래서 저는 운동을 외우게 하기보다 원리를 이해시키는 것에 집중합니다. PT를 받았는데도 새로운 헬스장이나 처음 보는 머신 앞에서 막막했던 경험이 있다면, 머신의 '사용법'은 배웠지만 운동의 '원리'를 배우지는 못했기 때문일 겁니다. 원리를 이해하면 헬스장이 바뀌어도, 머신이 바뀌어도 혼자서 운동할 수 있습니다. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 헬스는 건강과 체력, 다이어트, 체형 개선을 위한 좋은 운동입니다. 하지만 저는 보디빌딩의 마지막은 결국 내가 원하는 몸을 만들어가는 즐거움이 있다고 생각합니다. 운동을 이해하고, 꾸준히 하고, 그 결과로 몸, 습관이 변하는 것. 저는 그 과정까지 함께합니다. 운동이 재미없고 혼자서는 의지가 생기지 않는 분도 원하는 몸을 만들 때까지 끌고 가는 것, 그것이 제가 생각하는 PT입니다. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 말보다 결과로 보여드리겠습니다. 제 프로필에 있는 회원분들의 변화와 결과를 봐주세요. 제가 아무리 잘한다고 말하는 것보다 회원들의 몸이 저를 더 정확하게 설명한다고 생각합니다. PT를 받아봤지만 혼자 운동하기 어려웠다면. 새로운 머신을 만나 막막하다면. 운동은 하기 싫지만, 몸은 바꾸고 싶다면. 첫 1회 무료 체험수업으로 직접 경험해보세요. 운동을 대신해주는 트레이너가 아니라, 어떤 환경에서도 스스로 운동하고 원하는 몸을 만들어갈 수 있게 하는 트레이너. 김환석 트레이너 입니다.