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마라톤/육상 레슨아시안게임 국가대표 출신 현역 스프린터의 달리기 자세,스피드 코칭
  • 지역충북 청주시 서원구
  • 예산80,000원
  • 유형단거리 달리기, 달리기 기초
  • 이용 목적대회 준비, 운동선수 준비, 취미/다이어트
  • 고객 연령대10대, 30대, 20대, 40대, 50대 이상
  • 진행 방식개인 레슨, 그룹 레슨
  • 기간1시간

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초6 축구선수 - 무릎 통증과 달리기 자세 교정 달릴 때 무릎 통증을 호소하고 자세가 불안정한 상태에서 시작했습니다. 2회 수업 후 부모님께서 통증이 나아지고 자세가 잡혔다고 전해주셔서, 부모님 요청으로 3~4회 더 진행했습니다. *통증 치료가 아닌 달리기 자세,동작 교정 수업입니다.

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초5 야구선수 - 50m 기록 약 0.5~1초 단축 빨라지고 싶다는 목표로 시작했습니다. 스피드 훈련과 달리기 자세 교정을 함께 진행해 2~3회 수업만에 50m 기록이 약 0.5~1초 줄었고, 이후 5회 더 진행했습니다. *변화 폭은 아이의 나이, 운동 경험, 연습량에 따라 다릅니다.

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수업 진행 방식 - 매 수업 변화를 영상으로 확인합니다 측정 > 진단 > 교정 > 전후 영상 비교 > 숙제 순서로 진행합니다. 수업 당일 영상 요약을 보내드리고, 3~4일 뒤 숙제 영상을 피드백 드립니다. 1회 80,000원 (진천,청주 출장 포함)/ 4회 과정 300,000원

이도하
마라톤/육상 레슨
별점
5.0(5)
빠른 발은 재능이 아니라 기술입니다 · 국가대표 출신 코치
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