안녕하세요. 카인드짐 매교점 김명섭 트레이너입니다. "올바른 운동을 통해 건강한 변화를 만들어갑니다." 바로 나에게 맞는 운동을 찾고, 꾸준히 실천하는 것입니다. 저는 운동을 처음 시작하는 회원님부터 체형 개선, 다이어트, 근력 향상을 목표로 하는 회원님까지 각자의 상황에 맞는 운동을 지도하고 있습니다. !끊임없이 공부하는 트레이너! >경희대학교 교육대학원 석사과정 >NASM CES 교정운동 전문가 자격 >이파마스터 교육과정 수료 등 다양한 교육 수료 배움에 안주하지 않고 지속적으로 공부하며, 운동에 대한 전문성을 실제 수업에 적용하기 위해 노력하고 있습니다. !저의 수업은 이렇게 진행됩니다.! 1. 회원님의 목표와 현재 체력, 운동 경험을 파악합니다. 2. 움직임과 운동 수행 능력을 확인하고 개인에게 적합한 프로그램을 구성합니다. 3. 단순히 운동을 따라 하는 것이 아니라, 어떤 근육을 사용하고 왜 필요한 운동인지 이해할 수 있도록 지도합니다. 4. 수업 외에도 운동 복습과 식단 피드백을 통해 꾸준한 운동 습관을 만들어갈 수 있도록 돕습니다. 운동을 잘하는 것보다 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 능력을 기르는 것이라고 생각합니다. 회원님이 저와 함께하는 시간뿐만 아니라, 혼자서도 올바르게 운동할 수 있도록 만드는 것이 저의 목표입니다. 누구에게나 시작은 어렵습니다. 하지만 그 시작을 누구와 함께하느냐에 따라 과정은 달라질 수 있습니다. 회원님의 목표를 함께 고민하고, 작은 변화도 놓치지 않는 트레이너가 되겠습니다. 운동이 처음이시거나, 지금까지의 운동에서 변화를 느끼지 못하셨다면 편하게 문의해 주세요. 회원님의 건강한 변화를 위해 함께하겠습니다.