맨몸운동과 덤벨 등 소도구를 활용한 그룹 PT 수업입니다. 기초체력 향상과 체지방 감량에 도움을 주며, 운동이 처음인 분들도 부담 없이 기초부터 배울 수 있도록 진행했습니다

퍼블릭 헬스장에서 진행한 1:1 PT 회원님의 실제 후기입니다. 개인의 체력과 목표에 맞춰 운동 자세부터 기구 사용법, 운동 루틴까지 꼼꼼하게 지도했습니다.

피트니스대회 Wngp 맨즈피지크 1위 수상 경력이 있습니다. 직접 대회를 준비하며 체지방 감량과 체형 관리 과정을 경험했고, 이를 바탕으로 회원님의 목표와 체력 수준에 맞춰 지도합니다

생활스포츠지도사 2급(보디빌딩) 실기·구술시험 합격 및 현장실습을 이수했습니다. 전문적인 운동 지식을 바탕으로 회원님의 체력과 운동 수준에 맞춰 안전하고 정확하게 지도하겠습니다

직접 꾸준한 웨이트트레이닝과 식단 관리를 통해 체형을 관리하고 있습니다. 대회 준비와 체지방 감량 경험을 바탕으로 회원님의 목표에 맞는 현실적인 운동 방향을 함께 만들어갑니다

FISAF 퍼스널트레이너 자격을 보유하고 있으며, IFBB 보디빌딩·피트니스 전문 교육과정을 이수했습니다. 전문 지식과 실제 지도 경험을 바탕으로 회원님의 체력 수준과 목표에 맞는 운동을 체계적으로 지도합니다