바쁜 일상 속, 나를 위한 온전한 시간을 찾고 계신가요? 몸과 마음의 균형을 되찾고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막하게 느껴질 때가 있습니다. 저희 필라테스 스튜디오는 성신여대입구역에서 단 1분 거리에 위치하여, 접근성 좋은 곳에서 편안하게 운동을 시작하실 수 있도록 돕습니다. 합리적인 가격으로 최고의 가치를 경험하며, 차분하고 전문적인 티칭으로 여러분의 건강한 변화를 이끌어 드립니다. 몸의 작은 움직임 하나하나에 집중하며, 내면의 평화를 찾아가는 여정에 함께하겠습니다.


햇살이 가득 들어오는 쾌적한 환경에서 거울을 보며 자신의 자세를 점검하고, 강사의 섬세한 코칭에 따라 몸의 움직임을 느껴보세요!
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6년 경력 필라테스 오브쌤 | 매트•소도구 필라전문
필라테스
필라테스 개인레슨 수업
079시니어 스트레칭과 균형운동 필라테스
023그룹 및 1:1 수업 모두 가능합니다
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080영상의 회원님은 목 수술 후유증으로 왼쪽어깨, 골반, 다리의 움직임이 잘 안나옵니다. 그래서 왼 어깨를 내리는 동작이 잘 안되기때문에 골반을 뒤로 당기는 핸즈온을 했을때 저항해서 더 앞으로 나가려고 하는 힘을 사용한 영상입니다. 이렇듯 회원의 움직임을 더 ‘잘’ 만들어낼 수 있는 강사의 말과 손길이 필요하죠.
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