(수업 진행 순서) 체형분석(촉지) -> 스트레칭 -> 웨이트 트레이닝 순서로 수업 진행 15년 가까운 현장 경험을 바탕으로 개인의 신체 상태와 라이프스타일에 맞는 재활운동 및 바디 컨디셔닝을 제공합니다. 특히 50~60대 기업 경영진, 대표, 전문직 종사자와 배우자분들을 대상으로 1:1 맞춤 운동 지도 경험을 가지고 있습니다. 골프와 같은 취미 활동을 건강하게 지속하고 싶으신분 일상 속 움직임의 불편함을 고민하시는분, 나이에 맞는 체계적인 신체 관리를 원하시는 분들을 위한 프로그램을 운영합니다. 단순한 근력 운동을 넘어 개인의 움직임과 신체 기능을 고려한 맞춤형 프로그램을 지향합니다. 기업 경영진과 중장년층을 대상으로 오랜 기간 쌓아온 1:1 맞춤 운동 경험을 제공합니다. 주요 전문 분야 1. 재활운동 및 스포츠 재활 컨디셔닝 2. 중장년,시니어 맞춤 근력 및 움직임 관리 3. 골프 등 스포츠 활동을 위한 신체 컨디셔닝 4. 부상 이후 단계적인 운동 복귀 지도 5. VIP 고객 전담 1:1 퍼스널 트레이닝 6. 자택 방문 및 지정 장소 맞춤 수업

비복근 스트레칭 시전사진