팔을 들어 올리는 동작을 확인하고 어깨와 주변 신체의 움직임을 평가한 사례입니다. 개인의 움직임 특성을 확인한 후 필요한 케어와 운동을 적용하고 다시 동작을 확인했습니다. 운동 전후 움직임의 차이를 비교하며 개인에게 필요한 관리 방향을 설정했습니다.
염승헌 퍼스널 트레이너
퍼스널트레이닝(PT)
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꾸준한 트레이닝을 통한 신체 변화
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목·머리 정렬 및 자세 변화
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꾸준한 트레이닝을 통한 신체 변화
00목·머리 정렬 및 자세 변화
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1:1 필라테스 15회차 BEFORE & AFTER
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개인레슨 8회 전/후
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27
50분 안에 자세 교정
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86
Before&after
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1:1 필라테스 15회차 BEFORE & AFTER
서린 :)032개인레슨 8회 전/후
권진희02750분 안에 자세 교정
비키니선수유혜지086Before&after
이희경(스튜디오레이나/레이나더리햅)017640대 여성 학원강사 회원님
전형성
08개개인 맞춤형 자세 교정 및 운동 능력 향상 PT 솔루션
김규성
011어깨가 불편하다고 아직도 어깨 스트레칭만 하시나요?
이인서
0202운동교정, 체형교정
황재규
012체형교정과정
YH 피트니스
016
