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퍼스널트레이닝(PT)목·머리 정렬 및 자세 변화
  • 지역경기 성남시 중원구
  • 예산600,000원
  • 이용 목적체형 교정, 재활/통증 케어, 다이어트 (체중 감량)
  • 고객 연령대20대, 30대
  • 기간1개월

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회원의 목과 머리 위치, 상체 정렬을 확인하고 움직임 평가와 맞춤 운동을 진행한 사례입니다. 운동 전후 자세를 비교하며 신체 정렬의 변화를 확인하고, 개인의 움직임 특성에 맞춰 운동 방향을 설정했습니다.

염승헌 퍼스널 트레이너
퍼스널트레이닝(PT)
별점
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22년 경력 · 2025 파워리프팅 월드챔피언 · 초보자 맞춤 퍼스널 트레이닝

꾸준한 트레이닝을 통한 신체 변화

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어깨 움직임 평가와 운동 전후 변화

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  • 꾸준한 트레이닝을 통한 신체 변화

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  • 어깨 움직임 평가와 운동 전후 변화

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염승헌 퍼스널 트레이너
퍼스널트레이닝(PT)
별점
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