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필라테스개인회원님 무너진 발 아치 세워드리기
  • 지역서울 성동구
  • 예산60,000원
  • 이용 목적고수의 추천 프로그램, 기구 필라테스, 매트 필라테스
  • 고객 연령대10대, 20대, 30대, 40대, 50대 이상
  • 진행 방식개인 레슨
  • 기간1시간

발의 균형이 무너지면 골반뿐 아니라 허리, 상체까지 모두 타격을 입을 정도로 발은 굉장히 중요한 체형의 한 요소입니다 개인 회원님 중에 아치가 무너지고, 좌우가 차이가 나던 케이스가 있었는데 이를 교정해드린 후기 올려봅니다

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정상적인 발은 옆에 블럭을 세웠을 때 복숭아뼈가 블럭에 맞닿아 있어야합니다 운동 전에는 닿지 않던 것이 운동 후 블럭과 복숭아뼈의 거리가 가까워진 것을 확인하실 수 있습니다

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가까이에서 보면 더 잘 보이실 거에요!

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저는 실제 수치 상으로 회원님께 보여드리는 수업을 추구합니다 정상적인 발 아치는 앉을 때와 일어났을 때 3mm 정도의 차이만 있어야합니다 제 회원님의 경우 오른쪽 9.5mm 왼쪽 6.5mm로 발 아치 무너짐이 꽤 진행되었을 뿐 아니라 좌우 비대칭까지 있는 상태였습니다 이를 교정하는 운동 진행 후 오른쪽 9.5>> 6.0mm, 왼쪽 6.5mm>>4mm로 정상에 가까운 발 아치로 돌아왔으며 좌우 차이도 3mm에서 2mm로 감소하였습니다 체형교정 기반의 운동, 언제든지 환영입니다 :) 마음껏 문의주세요!

이호수아
필라테스
별점
5.0(3)
한양대 전공 기반 체형교정 필라테스

🔥체형교정 기반 개인 필라테스 체험수업 들으러 오세요🔥 안녕하세요~ 밝고 건강한 에너지로 회원분들의 움직임과 일 상에 긍정적인 변화를 만들어가고 싶은 필라테스 강사 이호수 아입니다. 오랜 시간 동안 필라테스와 웨이트 트레이닝을 병행, 한양대학교 바이오메디컬공학 전공을 통해 몸의 구조와 움직임에 대한 관심을 넓혀왔으며, ⭐️체형진단을 기반으로 개개인 맞춤형 필라테스⭐️를 주로 하고 있습니다. 💪 다이어트, 체력 증진, 코어 향상 등 회원님의 목적에 맞는 운동으로 수업마다 구성합니다. 👣 체형진단을 기반으로 체형교정을 하여 원하는 운동 목적 을 더 효과적으로 달성할 수 있게 합니다. 📸 비포애프터 사진 및 피드백 전달을 통해 회원님께서 매번 개선되는 것을 눈으로 보실 수 있게 도와드립니다. ☺️ 항상 웃는 얼굴로 수업 때 오히려 저에게 에너지를 얻어 가실 수 있는 시간을 추구합니다. 📚관련 대학 (생체공학) 및 대학원 (뇌공학 랩실 소속) 전공 을 하고, 지속적인 교육 및 자격증 획득을 통하여 공부한 몸에 대한 지식 기반으로 수업을 진행합니다. 🌎 한국어 뿐 아니라 영어로도 수업이 가능합니다. 🚨🚨현재 소속된 센터 그룹 및 개인레슨 모두 최대 50% 할인 이벤트 선착 20명 진행 중입니다. 편하게 문의 주세요🚨🚨

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회원님들 복부, 엉덩이근육 탄탄하게 만들기 위한 빌드업 동작 진행 중! 정확한 큐잉을 기반으로 하나된 움직임을 그룹에서도 만들어냅니다 :)

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친절하고 체계적인 맞춤형 필라테스, 건강한 변화를 경험하세요!

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