상담 후 니즈에 맞추어 프로그램 구성 예정이며, 시간과 날짜에 대해 서로 조정 후 수업을 시작하면 좋겠습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
매트(소도구) 및 기구 필라테스, 바레(Barre), 번지핏 수업 가능합니다.
필라테스는 기능적인 움직임 개선과 인지 능력 향상을 통해 자세 정렬, 체형 교정, 근육 기능 강화 등 현대인에게 필요한 운동 중 하나입니다.
바레(Barre)는 필라테스+댄스+요가 등을 결합한 전신 운동입니다. 발레바 및 소도구를 이용하여 음악의 박자에 맞춰 움직이기 때문에 심박수를 올려 효과적으로 칼로리를 소모할 수 있습니다. 특히, 하체 운동에 특화된 동작이 많아 힙업에 최고랍니다.
번지는 중력이 있는 상태에서 운동하는 전통적인 피트니스와 달리 탄성저항력을 사용하여 상하좌우로 점프하거나 회전하며 일련의 동작을 수행할 수 있는 운동입니다. 유산소 운동, 체력, 지구력 등 다양한 훈련이 복합적으로 이뤄져있어 강도도 높고 체지방 감소 및 라인을 잡는 효과도 있습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
홈 방문, 온라인, 기구 사용 여부에 따라 견적이 달라집니다! 최소 수업료는 5만 원부터 입니다.
