운동 목적, 아프신 곳, 운동 경력 등등
대면상담을 통해 개개인에 맞는 커리큘럼을 짭니다
주로 기초체력테스트 또는 fms테스트로 현 상태에 대해 체크를 하고
어디가 단축되어있고 어디가 늘어져 있는지 등
현 몸 상태를 해부학 어플을 활용해 세세하게 알려드립니다
그 후엔 앞으로의 운동 방향성에 대해 말씀드립니다
퍼스널 트레이너란
전문 지식을 활용해 운동을 한 사람씩 지도하는 사람또는 웨이트 트레이닝을 실시하게 하여 원하는 목표를 이루도록 도와주는 전문가입니다
회원님이 원하는 목표를 이루기 위한
모든 것들이 준비되어 있습니다
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
사람마다 체형, 체력, 살아온 환경까지 너무나도 다릅니다
간단한 테스트 후 기초근신경계부터 움직임의 이해도, 왜 근육이 있어야 하는지에 대해, 왜 신경계가 발달 되어야 하는지 등등
근본적이고 건강하고 안전한 운동방법을 우선시로 알려드리며 무엇보다 인간미 있고 재밌게!!!! 진행하고 있습니다 ㅎㅎ
