상담을 통해 운동목적과 개인의 체형 및 체질을 분석하고 전문강사님들이 운동 진행을 도와드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
<개인/듀엣 필라테스>
-무분별한 그룹수업이 아닌 맞춤수업으로 모든 회원님들 첫 시간 체형 상담 후 수업 진행
-허리/목 디스크, 거북목/일자목, 굽은등, 라운드숄더, 등 평소 불편함을 느끼시는 체형들에 맞춰 세세한 티칭과 전문성을 가진 수업 제공
-캐딜락, 리포머, 체어, 바렐 등 4가지 대기구와 다양한 소도구를 겸한 수업으로 운동효과가 극대화 되며 지루하지 않은 수업 제공
<6:1 플라잉요가>
-소수 그룹인원으로 수업 중 모든 회원님들 핸즈온 및 디테일한 티칭 가능
-다이어트, 유연성/근력 향상, 혈액순환, 인버젼(거꾸로 매달리는 동작)을 통한 척추 감압효과, 코어강화, 신체인지력 증가
-초급/중급/고급 단계별 수업으로 플라잉요가가 처음인 분들도 부담 없이 도전 가능
-뚝뚝 끊어지는 동작이 아닌 자연스럽게 연결되는 동작으로 매끄러운 수업진행과 더불어 체력향상 및 근력강화
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
필라테스는 10회부터 최대 20회까지 횟수제로 주2회 기본으로 소진하는 방식입니다.
플라잉요가는 8회/16회/24회로 정해진 기간내에 주2회를 기본으로 횟수 소진하시면 됩니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
수업은 50분으로 이루어지며, 처음 10~15분은 웜업 및 스트레칭 동작 후, 본동작으로 운동이 시작됩니다.
수업은 모두 원하시는 요일과 시간대 선정해주셔서 고정으로 주2회로 운동해주시면 됩니다.
