연락주시면 유선상 또는 스포데이 휘트니스 안성공도점에서 1대1 상담을 진행합니다.
스포데이 휘트니스 안성 공도점에서 결재를 진행합니다.
스포데이 휘트니스 안성 공도점에서 저, 송제헌 트레이너와 목표를 향한 질주 시작합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
1. 개인마다 다른 체형문제-거북목, 라운드숄더,골반 불균형, 코어 무너짐, 특정 근육의 단축으로 인한 가동범위 문제 등등을 체형평가
2. 개인마다 다른 운동 목적, 의지 상태에 맞춘 트레이닝 기간과 목표 설정
3. 개인마다 몸이 다르기에 같은 팔운동이라도 회원에게 맞는 움직임을 익히는 기간
4. 스쿼트를 하더라도 타겟하는 허벅지 자체가 사용되도록 자세 설정후 근육을 쓰는 방법을 익히는 기간
5. 위의 과정을 거쳐 혼자서 회원마다 미세하게 다른 자세지만, 회원에게 맞는 부상없고 타겟한 근육을 만들 수 있는 상태를 완성
6. 목표에 맞는, 회원의 식습관에 맞는, 경험적으로, 이론적으로 요요없는 식단 제공
7.연락을 통한 실시간 질문과 식사 검사를 진행하여 풀어짐 없는 다이어트, 근비대 트레이닝
