1. 초기 상담 – 운동 목표(다이어트, 체형 교정, 근력 향상 등)와 현재 건강 상태를 함께 확인합니다.
2. 체형·체력 분석 – 인바디 측정과 기본 동작 테스트로 현재 몸 상태를 정확히 파악합니다.
3. 맞춤 프로그램 설계 – 개인의 목적과 체력 수준에 맞춘 1:1 훈련 플랜을 만듭니다.
4. 트레이닝 시작 – 세션마다 운동 자세 교정과 피드백을 드리며, 주차별 목표를 관리합니다.
5. 피드백 & 관리 – 일정 주기마다 변화 과정을 체크하고, 필요 시 프로그램을 조정합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
저는 **퍼스널 트레이닝(PT)**을 전문적으로 제공합니다.
1. 체형 교정 – 잘못된 자세와 불균형을 바로잡아 건강한 몸 라인을 만들어드립니다.
2. 다이어트 & 체중 관리 – 식단·운동을 함께 설계해 효과적인 감량과 유지까지 도와드립니다.
3. 근력·체력 강화 – 선수 출신의 경험을 살려 근육 발달, 체력 향상, 스포츠 퍼포먼스를 높여드립니다.
4. 초보자 맞춤 운동 – 운동 경험이 전혀 없는 분도 안전하게 시작할 수 있도록 1:1 단계별 지도를 제공합니다.
5. 운동을 통해 단순히 외적인 변화뿐만 아니라, 생활 습관까지 건강하게 바꾸는 것을 목표로 하고 있습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1. 세션 횟수와 기간 – 주 몇 회, 몇 개월 단위로 진행하는지에 따라 달라집니다.
2. 개인 맞춤 정도 – 식단 관리, 생활습관 코칭 등 추가 관리가 포함되면 견적이 달라집니다.
3. 이용 조건 – 단기보다는 장기 등록 시 더 합리적인 비용으로 안내해드립니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
제가 진행한 대표적인 서비스는 체형 교정 & 다이어트 퍼스널 트레이닝 프로그램입니다.
한 회원님은 잘못된 자세로 인한 어깨·허리 불편함을 교정하고, 동시에 체중 감량을 원하셨습니다.
1. 소요 시간 : 주 2~3회, 약 3개월간 진행
2. 결과 : 통증 완화 + 체중 7kg 감량 + 자세 교정 성공
3. 특징 : 단순 운동 지도가 아니라, 생활습관과 식단까지 함께 관리하여 꾸준히 유지할 수 있도록 도왔습니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
A/S 및 환불 규정 안내
1. 등록 후 첫 수업 전까지는 위약금 10% 제외하고 환불이 됩니다.
2. 수업을 이미 진행한 경우, 잔여 횟수 기준으로 환불이 가능합니다. (진행된 수업료는 제외)
3. 개인 사정으로 일정이 변경될 경우, 사전 조율 시 횟수 조정이나 연기가 가능합니다.
4. 단, 장기간 무단 결석이나 사전 통보 없는 취소는 환불 및 보상이 어렵습니다.
