장소는 천안종합운동장에서 진행합니다
1. 선수 코스 : 체조(각 종목별로 개인이 풀었던 방식으로 체조) 후 조깅부터 시작해 원하시는 목표(스피드, 민첩, 체력, 다이어트)에 맞게 필요한 1:1 맞춤 훈련 들어갑니다
2. 취미반 : 뛸껴 런닝 크루에 회원분들과 함께 운동하시면 됩니다
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
400m, 800m 육상선수 출신으로 스피드, 체력, 부상방지를 주로 전문적으로 진행하고 있습니다
선수(프로, 아마추어, 학생)분들은 육상훈련이 힘들고 어렵다는 두려움을 가지고 있습니다
사실 육상훈련은 힘들고 어려운 게 맞습니다
하지만 어떤 훈련이든 두려움을 가지고 훈련에 임한다면 실력이 향상되지 않고 마인드까지도 무너져 포기하는 상황에 놓일 것입니다
제게 배우는 선수(프로, 아마추어, 학생)는 육상훈련의 두려움을 이겨낼 뿐 아니라 팀에 가서 훈련이나 대회를 할 때도 다른 선수들 보다 긍정적이고 자신 있는 마인드를 가진 선수로 성장할 수 있게끔 마음가짐까지 가르칠 생각입니다
이를 위해서 저와의 운동은 격주로 들어갈 것입니다
훈련이 있는 주에는 최소 2-3회 훈련을 진행해야 운동이 되며
훈련이 없는 주에는 개인 훈련 숙제를 줄 것입니다
- (나중에 지도자가 없어도 본인이 부족한 부분을 개인 훈련을 하기 위해서 훈련 방법을 가르쳐 주고 숙제로 내어 줄 것입니다)
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
선수반(타종목 포함) : 2시간 (4만 원), 3시간(5만 원)
- 기본 2시간 훈련 들어갑니다
- 그룹레슨 안 합니다(훈련시간에는 한 명만 집중적으로 봅니다)
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
스피드와 체력을 중점으로 하는(육상, 축구, 야구, 럭비, 농구 등) 여러 꿈나무 선수들이 스피드 훈련을 위해 많이 찾아주셔서 목표한 고등학교, 대학교를 가는데 보탬이 된 훈련 코치입니다
- 훈련시간은 기본 2시간 합니다
* 선수와 지도자가 함께 훈련하다 보면 운동에 집중해 시간을 생각 못 하고 2시간이 넘어가는 경우가 있습니다(예 : 2시간 30분)이 경우에는 따로 추가 레슨비는 발생하지 않습니다
