1. 수업 전, 고객님의 체형 상태, 통증 위치와 범위, 운동경험 유무를 파악합니다.
2. 고객님의 체형분석을 통해 운동 방향성을 잡습니다.
3. 스트레칭과 함께 근육을 촉진하며 문제점을 파악합니다.
4. 고객님의 니즈에 맞춰진 운동을 진행합니다. (체형교정, 통증개선, 유연성 향상 등등)
5. 마지막 가벼운 스트레칭과 근막이완을 통해 운동을 마무리 합니다.
* 수업은 50분 ~ 1시간 진행됩니다.
* 체형과 질환에 따라 순서는 상이합니다.
* 원하시는 분에 한하여 애프터 사진 촬영 해드립니다.
