Ex Body(체형분석기)를 통해 오른쪽, 왼쪽 불균형 각도와 균형이 잡혀있는 각도를 측정하고, 불균형이 있는 곳이 선천적 문제인지 후천적 문제인지 판단합니다. 같은 스쿼트를 하더라도 체형에 따라 골반의 찝힘 현상이나, 버딩크(허리말림) 증상, 무릎이나 발목에서 통증들이 다양하게 나타나기 때문에 운동 전 체형 분석은 필수입니다!
In Body(체성분측정기)는 다들 한번은 해보셨을 겁니다. 병원에서 건강검진 받을 때도 측정할 정도로 중요시하게 여겨집니다. 근육과 지방의 밸런스로 차이로 인한 피하지방 층, 내장지방 층들을 알아보고 어떤 운동 프로그램이 적합할지 정해질 수 있습니다.
이쁘고 건강한 몸을 만들기 위해서도 정말 필수죠. 랫풀다운을 하나 하는데 비대칭을 유지하며, 운동하는 것 보다는 대칭을 잘 맞춰 운동하는게 힘의 배율이나 신체가 성장 했을 때 더 건강하고 멋있습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
체형이 틀어지는 이유는 생활 습관 때문이다. 맞습니다. 체형은 생활 습관에 따라 다들 다르게 망가집니다. 하지만 이유는 단 하나입니다. 너무 많이 써서 짧아진 근육과 너무 쓰지 못하고 방치 되어 길어진 근육들이 뼈의 위치를 바꿔버립니다. 분명 처음하시는 분들이나 운동을 해보신 분들 중에 간단한 움직임을 나타내더라도 어려운 부분이 있을 겁니다. 그 어려운 부분들을 하나 씩 고쳐나갑니다. 예를 들어 스쿼트 하나만 해도 무릎이 아프거나 허리가 아플 수 있어요. 바른 움직임이 나타나지 않는 자세를 바른 움직임이 나타날 수 있도록 도와드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
헬스 장은 많은데 PT샵은 많이 없습니다. 일반 회원님들은 받지 않고 전문적으로 수업을 하고자 하시는 분들만 받습니다. 재활, 다이어트, 체형교정에 대한 금액은 동일합니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
다이어트를 목표로 두고 오시는 회원님들도 많지만 체형교정이나 관절 부위에 통증이 있어 운동을 배우고자 오시는 분들이 많습니다. 사람마다 차이가 있지만 약 3개월 정도면 긍정적인 반응들을 보시게 될 것이고 운동에 대한 롱런을 기대하실 수 있으실 겁니다^^
