- 상담은 무료로 진행되며 상담과정에서 많은 대화를 통해 필요한 것을 서로 공유합니다!
Ex) 운동목표, 아픈곳(수술경험), 운동경력, 식단희망 유무, 스케줄, 체형평가, 커리큘럼 공유 등
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
단순히 기구사용법을 알려주고 숫자만 세는 사람이 퍼스널트레이너가 아닙니다.
-올바른 운동 방법 (머신,프리웨이트 등) 어떤 운동을 하던 개인의 특성에 맞게 접근
-다이어트 길잡이 (지속성을 중요시 하는 건강한 다이어트)
-체형개선 / 통증케어 (체형평가 및 질의응답과 평가를 통해 전반적인 밸런스와 통증 조절 기법)
-바디프로필 (주어진 기간과 컨셉에 맞는 다이어트 및 웨이트 병행)
-자존감 및 삶의 질 향상
-운동 후, 운동일지 및 피드백 진행 (지속되는 운동이어야 하며, 재밌어야 지속가능하다고 생각)
등등…
단순히 운동만 알려주는 것이 아닌 그 과정속에 내포되어 있는 많은 부분들을 책임지고 함께합니다!
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
진행 횟수, 진행 시간&요일, 특이사항 등을 고려하여 진행합니다.
자세한 상담은 문의 주시면 감사하겠습니다 :)
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
세션 당 50분씩 진행되며 고객 특이사항에 따라 조정은 가능합니다.
커리큘럼
1.체형평가 및 상담
2.단기목표 > 중기목표 > 장기목표 구성 (고객특성에 따른 단/중/장 목표 구성)
3.점진적인 트레이닝 진행 (진행현황에 따른 수정 필요)
4.목표 달성
