PAR-Q(신체활동준비 설문) 과
SOAP(관찰,평가,기록)를 통한
사전 건강정보 점검과
체력 및 움직임 테스트를 거친 후
목적과 고객의 상황에 맞추어 트레이닝 합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
NASM,NSCA(미스포츠의학회,미 체력관리협회) 그리고 학계,학술 의견을 통한 과학적으로 검증된
견해를 바탕으로
근거기반의 트레이닝을 제공해 드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
정상가 1회당 8만원
1개월 8회 44만원 (회당5.5)
2개월 16회 80만원 (회당5)
3개월 24회 108만원 (회당4.5)
4개월 32회 128만원 (회당4)
6개월 48회 168만원 (회당3.5)
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
트레이닝 목적과 고객의 신체구조,환경,심리,생활양상의 형태에 따라 개인의 차이가 매우 큽니다.
이러한점을 고려하여 고객의 요구 혹은 필요에 맞추어 진행하기 때문에 소요시간은 매우 상이합니다.
피드백이 빠른 문제를 가지고 있으시다면 5회 이하의 수업만으로 충분할수도 있습니다. 목적이나 문제자체가 장기적이고 여러가지 문제가 혼재한다면 수개월 이상 소요될수 있습니다.
통상적으로
체성분조절은 20~30회 부터 눈에띄게 변화합니다.(4~6주 이상)
움직임 변화는 거의 즉각적으로 개선이 시작되며
근골격계 영향으로 인한 체형의 변화는 운동조절에 기인한다면 즉각적, 구조에 기인한다면 상당히 오래 걸립니다.
