서비스가 시작되기 전, 회원님의 현재 상태와 목표를 정확히 파악하는 것이 가장 중요합니다.
먼저 간단한 상담과 체성분 측정(InBody)을 통해 건강 상태·운동 경험·통증 유무를 확인합니다.
그다음 자세 및 기능 평가를 통해 허리·무릎·어깨 등 주요 관절의 움직임과 근육 불균형을 점검합니다.
이 정보를 기반으로 맞춤형 운동 프로그램과 식단·생활 습관 가이드를 설계해드리며, 세션 시작 전 회원님과 함께 목표와 계획을 공유합니다.
즉, “상담 → 평가 → 설계 → 설명”의 과정을 거친 뒤 본격적인 트레이닝이 시작됩니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
저는 단순히 운동 지도를 넘어서, 회원님의 목표와 상황에 맞는 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 전문적으로 제공합니다.
체지방 감량, 근육 강화, 체형 교정, 바디라인 개선부터 대회 준비까지 단계별 주기화 프로그램을 설계합니다.
또한 식단·보충제·생활 습관까지 함께 관리하여 운동 효과를 극대화하며, 어깨 충돌·무릎 통증·허리 불편감 등 통증 관리와 안전한 운동 지도에도 강점을 가지고 있습니다.
즉, “건강 관리 + 몸매 라인업 + 전문 대회 준비”까지 아우르는 토탈 케어 PT 서비스를 제공합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
서비스 견적은 회원님의 목표·기간·주당 횟수에 따라 산정됩니다.
먼저 상담을 통해 현재 상태와 원하는 목표(예: 체중 감량, 체형 교정, 대회 준비 등)를 확인한 뒤, 가장 효율적인 주 횟수와 기간을 제안합니다.
그 후 1회 단가 × 횟수(패키지)로 총 비용이 산정되며, 기간이 길어질수록 단가 할인 혜택을 드리고 있습니다.
즉, 회원님의 상황에 맞는 맞춤형 프로그램이 만들어지고, 이에 따라 합리적이고 투명하게 비용이 결정됩니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
제가 진행한 대표적인 서비스는 체지방 감량과 체형 교정 프로젝트입니다.
예를 들어, 40대 여성 회원님의 경우 수술 후 체력 저하와 높은 체지방률이 있었는데, 12주간 주 2~3회 PT + 맞춤 식단 관리를 통해 체지방률을 44%에서 37%로 낮추고, 허리·무릎 통증까지 개선했습니다.
또 다른 케이스로는 20대 남성 회원님의 바디빌딩 대회 준비가 있습니다. 약 9주간(66일) 체계적인 식단·운동·수분·포징까지 함께 관리하여, 대회 당일 7%대 체지방으로 무대에 오를 수 있도록 도왔습니다.
⏱ 소요 시간은 회원님의 목표에 따라 다르지만, 보통 8~12주 단위 프로그램으로 진행되며, 1회 세션은 50~60분 정도 소요됩니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
서비스 특성상 1회 진행된 PT 수업은 환불이 어렵습니다.
다만 남은 횟수에 대해서는 「소비자 분쟁 해결 기준」에 따라 잔여 횟수 × 단가 기준으로 환불이 가능합니다.
또한 부득이한 사유(건강 문제·장기 출장·수술 등)가 있을 경우, 일시 정지 또는 일정 조율을 통해 유연하게 대처해드립니다.
즉, 회원님이 안심하고 시작하실 수 있도록 투명하고 합리적인 환불·연기 규정을 운영하고 있습니다.
