숨고 채팅을 통해서 약속 시간을 잡습니다.
상담을 통해서 회원님에 대해서 자세하게 알아봅니다.
(상담지 작성, 체성분 검사, 체형 사진 촬영, 기능적 움직임 확인)
상담지 작성을 통해서 회원님의 병력, 운동 경력, 현재 알아야 할 상태를 확인합니다.
체성분 검사를 통해서 기본적인 지표로 삼고 앞으로의 목표를 설정합니다.
체형 사진 측정을 통해서 아무 큐잉 없이 자신의 체형 상태를 확인 후 회원 본인께서 인지하고 앞으로의 스트레칭 및 움직임의 방향을 설정합니다.
기능적 움직임 확인을 통해서 앞으로 운동을 어떻게 할 수 있는지 움직임에 제한은 없는지 확인 후 기능을 활성화하면서 진행됩니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
각자 회원님의 니즈에 맞춰서 체형 교정, 근력 증가, 체력 향상, 체지방 감소, 재활 등으로 이루어져 있습니다.
체형 교정의 경우 운동을 많이 가져가기보다는 움직임을 향상시킨 후 진행됩니다.
근력 증가의 경우 식단 및 운동 루틴을 정해서 개인 운동과 PT 수업 시간의 스케줄을 작성해서 목표를 향해 달려갑니다.
체력 향상의 경우 최대 심박수의 빈도를 높여 떨어져 있는 심폐지구력의 기능을 향상시키며 운동이 진행됩니다.
체지방 감소의 경우 유산소성 운동을 통해서 체지방 연소에 도움이 되는 운동을 베이스로 가져가면서 진행됩니다.
재활의 경우 지금 어떠한 움직임에서 통증이나 불편함이 있는지 체크 후 그 움직임이 관여하는 근육을 확인하여 수축이 되어있는지 늘어나있는지 강화가 필요한지에 따라 스트레칭, 움직임, 강화 운동이 결정되어 진행됩니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
크게 2가지로 나어져 있으며 첫 번째는 기본 일반 PT 수업과 재활 및 체형 교정 포커스의 PT 수업으로 나어져 있습니다.
회원님의 니즈가 우선순위이지만 체형이 너무 틀어져있거나 바로 수업에 들어가기 힘든 몸 상태를 가지고 있다면 재활 및 체형 교정 수업을 진행 후 몸의 상태를 만들어놓고 기본 일반 PT로 진행할 수 있습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
최근에 한 회원님 중에서는 왼쪽 어깨 통증(오십견, 유착성 관절낭염)으로 오신 회원님께서 주 3~4회 2개월 동안 체형 교정 및 재활 PT로 등록하셔서 진행 후 통증이 서서히 없어지셔서 지금은 계속해서 일반 PT를 진행 중이십니다.
회원님의 상태 통증에 따라서 조금씩 달라지겠지만 최소 2개월 정도면 어느 정도 자신의 변화를 느끼시기 시작할 겁니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
환불의 경우 체험 수업을 받고 진행해서 보통은 회원님께서 저의 수업 방식을 한번 겪어보고 진행하시기 때문에 거의 상황이 발생하지는 않지만 환불의 경우 회사 내부의 환불 규정을 통해서 진행되고 있습니다.
A/S 저는 회원님과의 연락을 자주 하는 스타일입니다. 식단도 날짜별로 시간별로 받고 있으며 서로 라포가 어느 정도 형성되어야 더 열심히 할 동기가 부여된다고 합니다. 그래서 PT 수업이 끝난 이후에도 연락을 진행해서 현재 상태는 어떠신지 운동은 지속적으로 하고 계신지 또는 식단은 지속적으로 하고 계신지 확인하고 있습니다.
