1️⃣ 상담 진행
요청서를 확인한 후 회원님의 운동 목적, 경험, 일정, 통증 여부 등을 간단히 상담합니다.
상담을 통해 서비스 가능 여부와 적합한 진행 방향을 안내드립니다.
2️⃣ 예약 확정
상담 후 일정과 횟수를 조율하여 수업 일정을 확정합니다.
무리한 권유 없이 회원님 상황에 맞는 방식으로 예약을 진행합니다.
3️⃣ 서비스 진행
첫 수업에서는 체형·움직임 평가를 통해 현재 상태를 확인하고, 이후 목표에 맞춰 단계별 트레이닝을 진행합니다.
수업 중 지속적인 피드백과 조정을 통해 안전성과 효과를 함께 관리합니다.
4️⃣ 대금 납부
서비스 내용과 일정이 확정된 후 대금을 납부하며, 납부 완료 후 수업이 진행됩니다.
추가 비용이나 불명확한 결제는 발생하지 않습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
체형 교정, 다이어트, 근력 및 체력 향상, 통증 관리까지 회원의 목적과 현재 상태에 맞춘 퍼스널트레이닝을 전문적으로 제공합니다.
저는 무작정 호흡이나 힘을 인위적으로 조절하기보다, 중축 골격의 안정성과 사지의 올바른 출력을 먼저 만드는 트레이닝을 중요하게 생각합니다. 이를 바탕으로 몸이 외력을 받아들이는 과정에서 자연스럽게 힘과 움직임이 만들어지도록 지도합니다.
안정성 위에 운동성을 단계적으로 쌓아 올려, 단기적인 변화가 아닌 지속 가능한 결과를 목표로 합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
서비스 견적은 획일적으로 정해두지 않고, 상담과 평가를 통해 회원님의 상황에 맞춰 안내드립니다.
운동 목적, 현재 체형 및 움직임 상태, 통증 여부, 희망 횟수와 일정 등을 종합적으로 고려해 적절한 트레이닝 플랜과 횟수를 제안드립니다.
무리한 패키지 권유는 지양하며, 설명 후 충분히 이해하신 상태에서 선택하실 수 있도록 안내합니다. 모든 비용은 사전에 명확히 안내드리며, 추가 비용 없이 투명하게 진행합니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
① 체형 개선 및 통증 관리 중심 퍼스널트레이닝
체형·움직임 평가를 통해 불편감의 원인을 파악하고, 중축 안정성과 기본 패턴을 우선 개선한 뒤 근력과 가동 범위를 단계적으로 확장했습니다. 약 8주(주 2회) 진행했습니다.
② 다이어트 및 체력 향상 목적 트레이닝
체중 감량과 체력 저하를 함께 고려해 전신 밸런스와 기초 체력을 먼저 구축하고, 강도를 점진적으로 높이는 방식으로 약 12주(주 2~3회) 진행했습니다.
③ 운동 초보자 기초 체력 및 자세 교정
운동 경험이 없는 회원을 대상으로 올바른 동작 습득과 안전한 운동 습관 형성을 목표로 약 6주(주 2회) 진행했습니다.
④ 여성 바디프로필 준비 트레이닝
체형과 라인을 고려한 맞춤 트레이닝으로 무리한 감량 없이 바디라인 완성을 목표로 약 12~16주 진행했습니다.
⑤ 남성 체형·대회 준비 트레이닝
근비대와 컨디션 유지를 병행하며 체형 밸런스와 수행 능력을 관리해 약 16~24주 단계적으로 진행했습니다.
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
수업 진행 중 불편 사항이나 요청이 있을 경우 즉시 말씀 주시면, 트레이닝 방향과 강도를 조정하여 반영합니다.
회원님의 컨디션 변화, 통증 발생, 일정 변동 등 상황에 맞춰 프로그램 수정 및 일정 조율을 지원합니다.
환불은 서비스 시작 전 또는 미진행 수업에 한해 가능하며, 진행된 수업에 대해서는 환불이 어렵습니다.
자세한 환불 기준은 상담 시 사전에 충분히 안내드리며, 모든 진행은 상호 신뢰를 바탕으로 투명하게 운영합니다.
