상담을 통해 회원님의 목표를 확인하고, 인바디 검사를 활용한 기초적인 회원님 몸상태를 체크합니다.
이후 웨이트 트레이닝 자세 교정, 5대운동 능력평가, 협응근 활용 평가를 통해 근력 증진 및 근육량 증가를 목적으로 웨이트 트레이닝 교육을 진행하며
체형이나 자세교정을 원하시는 회원님들을 대상으로는 기본적인 체형평가와 자세 평가를 통해 상태를 확인하고 체형 교정 프로그램을 진행합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
근육 최대 활용을 위한 자세교정, 점진적 과부하를 위한 트레이너 자체 프로그램으로 운동 기록 및 일상 관리, 다양한 기능성 운동들을 활용한 체형 불균형 교정, 체계적인 식단 관리를 통한 다이어트, 체력증진 프로그램
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
트레이너와 상담 후 목표 달성 기간을 설정한 후에 견적을 산정하고 있습니다
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
6개월 다이어트 코스(총 11kg감량)
4개월 린매스업 코스(3kg감량 및 골격근량 1kg증가, 체지방률 4%감소)
1개월 다이어트 코스(140kg 회원님 7kg 감량)
5개월 체형교정 코스(골반 틀어짐 및 둔근 저활성화 지속 활용을 통한 체형 교정 및 힙업)
1개월 운동 자세 교정 코스
(웨이트 트레이닝으로 몸 변화가 없는 회원님 식단 컨설팅 및 부위별 2회 10회코스로 운동 자세 교정)
그 외 다수의 서비스 진행
