채팅 또는 전화 상담 후 바로 OT 수업을 예약합니다. (1회 무료 OT 진행! 편하게 연락주세요!♥ )
수업은 천호역 1번 출구 앞 '휘트니스 베이'에서 진행됩니다.
💎 OT 💎
1. 인바디를 통한 기본적인 체형 및 상태 체크
2. 체형 분석 및 평가 (통증 및 가동범위 체크)
(1) 견갑골 / 어깨관절 (좌우대칭 평가)
(2) 경추 / 흉추 / 요추
(3) 고관절 / 하체 (대퇴전면부 /햄스트링 / 종아리 / 발목)
(4) 좌우 불균형 (상하지)
3. 본인이 원하는 트레이닝 목적 파악 (우선순위 대로)
다이어트 / 근육량 증가 / 체형 교정 / 체력 증가
4. 생활 패턴 분석
활동지수 / 수면량 / 식습관 / 운동계획
5. 기초 근력 테스트
푸쉬업 / 크런치 / 스쿼트 (바디 웨이트로 진행)
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
💎 수업 구성 (50-55분) 💎
1. 스트레칭 ,동적 스트레칭, 마사지 [가동 범위 확보]
2. 호흡 연습, 코어 트레이닝 [고유 수용성 감각 활성화]
3. 웨이트 트레이닝 (바벨 , 덤벨, 머신 운동 등)
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1. PT10회 & 회원권 2개월 (회원권 비용 포함) - 500,000
2. PT20회 & 회원권 3개월 (회원권 비용 포함) - 1,000,000
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
환불 시 10%로 해지 수수료와 진행한 수업 횟수 가격(1회 기준 70,000)을 제외하고 환불 됩니다!
