현재 필라테스 강사 이보미는 다음과 같은 필라테스 수업을 진행 합니다.
1.매트 필라테스 - 기초체력향상, 척추안정성 프로그램.
2.체형교정 필라테스
거북목, 굽은등, 라운드 숄더(말린 어깨), 척추전만등 잘못된 자세를 교정 할 목적으로 운동 프로그램.
3.산전, 산후 필라테스
태아와 산모의 건강을 위한 운동과 출산 후 산모의 신체 회복을 위한 운동 프로그램을 진행합니다.
4.근골격계 통증 케어 필라테스
척추재활프로그램, 어깨질환(오십견, 회전근개 파열)프로그램, 퇴행성 무릎 관절염에 관한 질환에 대한 예방 프로그램과 재활운동프로그램
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
수업시간 - 총50분 (15분- 스트레칭, 35분-본운동) *변경가능
<1:1수업기준>
1회 체험수업 - 회당 5만원
10회 수업 - 회당 6.5만원
*횟수는 10회 단위로 가능
*운동 파트너 구하시면 다대일 수업 가능
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
-매트 운동을 통한 척추안정화 운동
-산전, 산후 운동프로그램
-허리디스크, 목디스크 재활운동
-어깨 질환 재활 운동프로그램
-짝다리, 오다리, 휜다리 교정 운동프로그램
-거북목, 라운드숄더, 굽은등 교정 프로그램
-인공관절 수술 후 재활 관리
