📞 1. 상담 (전화 or 메시지 상담 가능)
고객님의 *운동 목적(체형 교정, 다이어트, 재활, 산전·산후 케어 등)*과
현재 *컨디션(통증 여부, 운동 경험, 목표 등)*을 확인하는 상담을 진행합니다.
📅 2. 맞춤 견적 및 일정 조율
✔ 고객님의 *희망 일정과 장소(집으로 직접 방문, 스튜디오 방문, 온라인 줌 수업 등)*을 고려하여
✔ 맞춤형 레슨 횟수 & 프로그램을 제안합니다.
📌 레슨별 시간 선택 가능!
✔ 30분 레슨 (간단한 교정 & 바른 자세 습관 형성)
✔ 60분 레슨 (기본 코어 강화 & 체형 교정 프로그램)
✔ 80분 레슨 (재활 필라테스, 집중 프로그램)
📌 운동 강도 선택 가능!
✔ 초급 - 운동이 처음이신 분, 가벼운 스트레칭 위주
✔ 중급 - 체력 향상, 코어 강화 중심
✔ 고급 - 고난이도 동작, 강도 높은 운동
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
다희쌤의 수업은 개개인의 컨디션을 고려한 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
💪 체형 교정 & 통증 관리
✔ 목·어깨·허리·골반·무릎 등 비대칭 자세 개선 & 통증 완화
✔ 거북목, 척추측만, 골반 틀어짐 교정 가능
🔥 다이어트 & 바디라인 관리
✔ 단순한 체중 감량이 아닌 근육 균형을 고려한 탄력 있는 몸매 만들기
✔ 상·하체 불균형 교정 & 복부·힙·등 집중 관리 가능
🤰🏻 산전·산후 필라테스
✔ 출산 전 허리·골반 안정화 & 체력 유지
✔ 출산 후 복직근 이개 케어 & 체형 회복
🏡 홈 방문 필라테스 (for women only)
✔ 바쁜 일정으로 센터 방문이 어려운 분들을 위해 집에서도 전문적인 필라테스 가능
✔ 자체 제작 소도구 제공 (매트, 필라테스 링, 세라밴드 등)
🧘🏻 운동 습관 형성 & 생활 속 자세 교정 코칭
✔ 일상 속 잘못된 자세를 분석하고, 바른 습관을 들일 수 있도록 지도
✔ 운동이 처음인 분들도 부담 없이 시작할 수 있도록 기초부터 인지
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
✔ 레슨 횟수, 장소, 목적(재활/체형교정/다이어트 등)에 따라 비용이 달라집니다.
📌 기본 요금
1:1 집중 레슨 1회(30분) : 4만원 (VAT 별도)
1:1 집중 레슨 1회(50분) : 6.5만원 (VAT 별도)
1:1 집중 레슨 1회(80분) : 10만원 (VAT 별도)
📌 추가 비용이 발생할 수 있는 경우
장소 대관이 필요한 경우 (스튜디오, 센터 이용 시 추가 비용 발생 가능)
듀엣 레슨(2인 수업) 또는 소그룹 레슨 진행 시 별도 상담 필요
홈 방문 레슨 시, 송파구 외 지역은 추가 비용이 발생할 수 있습니다!
📌 결제 방법
✔ 숨고페이 / 카드결제 / 계좌이체 가능
✔ 맞춤 패키지 상담 후, 견적 확정 & 진행
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
📍 케이스 1: 직장인의 거북목 & 허리 통증 개선 (12회 과정)
✔ 거북목 & 허리 통증 개선을 위한 호흡 + 목·어깨 근육 이완 운동
✔ 허리 코어 강화 & 척추 안정성 향상 → 12회 후 거북목 3cm 감소, 통증 완화
📍 케이스 2: 출산 후 복직근 이개 회복 & 골반 교정 (10회 과정)
✔ 출산 후 골반 정렬 & 복직근 활성화 운동
✔ 자세 교정 + 바디라인 회복 → 10회 후 골반 비대칭 개선 & 복부 탄력 증가
📍 케이스 3: 체중 감량 & 바디라인 개선 (12~24회 과정)
✔ 기초 코어 강화 + 체지방 감량을 위한 유산소·근력 필라테스
✔ 상·하체 밸런스 운동 + 바디라인 정리 → 12회 후 체지방률 3~5% 감소
✔ 중·장기 지속 시 체중 감량 + 근육 선명도 증가 & 몸의 탄력 개선
⏳ 소요 기간
✔ 단기 (8~12회, 1개월) : 체형 분석 + 기본 교정
✔ 중·장기 (1624회, 23개월) : 근본적인 자세 개선 & 다이어트 효과 지속
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
📌 예약 취소 및 변경 규정
✔ 최소 24시간 전 변경 & 취소 가능
✔ 당일 취소 시 진행으로 처리(환불 불가)
📌 A/S 또는 보충 레슨 가능 조건
✔ 레슨 당일 개인 사정으로 수업 참여 불가 시, 다음번 추가 등록 시 1회에 한해 일정 조정 가능
✔ 코치의 부득이한 사정으로 일정 변경 시, 추가 보충 레슨 제공
📌 환불 규정
✔ 패키지 등록 후 환불 요청 시, 사용한 횟수를 기준으로 정산 후 차액 환불
✔ 3회 이상 진행한 경우, 1회 정상가 기준으로 차감 후 환불 가능
