상담 예약 일정을 잡고, 회원님의 현재 상태를 확인하는 것부터 시작합니다.
먼저 체성분 측정과 간단한 상담을 통해 운동 목표, 생활습관, 불편한 부분 등을 확인합니다.
이후 몸을 움직여보며 어떤 동작이 어렵고 어떤 부분이 부족한지 함께 체크합니다.
이를 바탕으로 회원님에게 맞는 운동 방향을 설명해 드리고, 목표에 맞는 맞춤 프로그램을 진행합니다.
수업에서는 운동 방법뿐 아니라 혼자서도 실천할 수 있는 간단한 과제와 관리 방법도 함께 안내해 드리고 있습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
회원님이 운동을 꾸준히 이어가며 목표를 달성할 수 있도록 맞춤형 PT 서비스를 제공하고 있습니다.
다이어트, 근력 향상, 체력 증진, 자세 및 움직임 개선 등 목표에 따라 현재 몸 상태와 생활습관을 확인한 뒤 운동 방향을 설정합니다.
수업에서는 운동 방법만 알려드리는 것이 아니라 회원님이 왜 이 운동을 해야 하는지 이해할 수 있도록 설명하고, 혼자서도 실천할 수 있는 방법까지 함께 안내해 드립니다.
운동이 처음인 분부터 여러 번 운동을 포기했던 분들까지 각자의 상황에 맞춰 지속 가능한 변화를 만드는 것을 목표로 하고 있습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
서비스 비용은 회원님의 목표와 현재 운동 경험, 주당 운동 가능 횟수 등을 고려하여 안내해 드리고 있습니다.
상담과 간단한 평가를 통해 현재 상태를 확인한 뒤 목표 달성에 적합한 운동 횟수와 기간을 추천해 드립니다.
무조건 많은 횟수를 권하는 것이 아니라 회원님에게 필요한 만큼의 수업을 제안하며, 운동을 꾸준히 이어갈 수 있는 현실적인 방향으로 상담을 진행하고 있습니다.
