문의 주시면 먼저 현재 불편한 부위와 증상, 운동 경험 등을 상담합니다.
이후 예약 일정을 조율한 뒤 1:1 수업을 진행합니다.
첫 수업에서는 자세와 움직임을 꼼꼼하게 평가하여 통증의 원인과 몸의 문제점을 확인하고, 회원님의 상태에 맞는 운동 프로그램을 진행합니다.
수업 후에는 운동 방향과 관리 방법을 안내드리며, 지속적인 관리가 필요한 경우 개인 목표에 맞는 프로그램을 상담해드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
목, 어깨, 허리, 무릎 등 근골격계 불편함으로 운동이 어려운 분들을 위한 1:1 맞춤 운동 지도를 전문으로 합니다.
단순히 운동을 알려드리는 것이 아니라 자세와 움직임을 분석하여 불편함의 원인을 찾고, 개인의 몸 상태에 맞는 운동을 진행합니다.
다음과 같은 분들에게 도움이 됩니다.
* 병원 치료 후 운동을 어떻게 시작해야 할지 모르시는 분
* 오래 앉아 있거나 반복적인 업무로 몸이 불편한 직장인
* 운동할 때마다 통증이 반복되는 분
* 체형과 움직임을 개선하며 건강하게 운동하고 싶은 분
※ 의료행위가 아닌 운동 지도를 통해 건강한 움직임을 만드는 것을 목표로 합니다.
