처음부터 운동부터 시작하지 않습니다.
먼저 회원님을 알아가는 것부터 시작합니다.
운동 경험은 어느 정도인지,
어떤 목표를 가지고 있는지,
현재 몸 상태와 생활 패턴은 어떤지
차근차근 상담합니다.
그다음 현재의 몸 상태와 움직임을 체크하고
회원님에게 필요한 운동 방향을 함께 설정합니다.
진행 과정
상담 → 몸 상태·움직임 체크 → 목표 설정
→ 맞춤 프로그램 구성 → PT 수업 진행
정해진 프로그램에 회원님을 맞추기보다
회원님의 몸 상태와 목표에 맞춰
운동 방법과 강도를 조절합니다.
특히 PT가 처음이신 분들도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
현재 체력과 운동 경험에 맞춰
기본적인 움직임부터 차근차근 배우고,
단순히 PT를 받는 것에서 끝나는 것이 아니라
결국 혼자서도 운동할 수 있도록
운동 방법과 루틴까지 함께 알려드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
1:1 맞춤형 PT를 전문적으로 제공합니다.
단순히 운동을 시키는 것이 아니라
회원님에게 맞는 운동 방법을 찾고,
스스로 운동할 수 있도록 만드는 것을 중요하게 생각합니다.
주요 서비스는
✔ 다이어트 & 체형 관리
✔ 근력 & 체력 향상
✔ 자세 및 움직임 개선
✔ 운동 초보자 맞춤 PT
✔ 개인 운동 루틴 및 방법 지도
입니다.
회원님의 목표, 현재 몸 상태, 운동 경험과 생활 패턴을 고려해 프로그램과 운동 강도를 조절합니다.
특히 PT가 처음인 분들도 기초부터 차근차근 배우실 수 있도록 도와드리며,
PT를 받는 동안 운동을 배우고
PT가 끝난 후에도 혼자 운동할 수 있도록
지도하는 것을 목표로 합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
PT 견적은 수업 횟수와 수업 기간, 진행 방식 등을 기준으로 산정됩니다.
회원님의 운동 목적과 현재 상태,
원하는 운동 횟수와 일정 등을 상담한 후
가장 적합한 방식으로 안내해드립니다.
✔ 주 1~3회 등 원하는 운동 빈도
✔ 단기간 집중 관리 또는 꾸준한 운동
✔ 다이어트·근력·체력·자세 개선 등 운동 목적
✔ 1:1 개인 PT 진행
등을 종합적으로 고려합니다.
무조건 많은 횟수를 권하기보다
회원님의 목표와 생활 패턴에 맞춰
지속할 수 있는 운동 계획을 먼저 생각합니다.
상담 후 필요한 수업 횟수와 기간을 안내드리고
최종 견적을 투명하게 안내해드립니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
대표적으로 1:1 맞춤형 PT를 진행하고 있습니다.
다이어트, 체형 관리, 근력 및 체력 향상,
운동 초보자의 기초 운동 지도 등
회원님의 다양한 목표에 맞춰 수업을 진행합니다.
특히 운동을 처음 시작하는 회원님들에게
기본적인 움직임과 자세부터 알려드리고,
PT가 없는 날에도 혼자 운동할 수 있도록
개인 운동 루틴과 방법까지 함께 지도합니다.
1회 수업은 약 50분 진행되며,
운동 목적과 현재 상태에 따라
수업 구성과 강도를 조절합니다.
단기간에 무리한 변화를 만들기보다
회원님이 꾸준히 운동할 수 있는 방법을 찾고
장기적으로 운동 자립을 할 수 있도록
관리하는 것을 중요하게 생각합니다.
