상담 신청을 받게되면
온라인을 통한 설문작성을 통하여 1차 진단과 시간약속을 잡게됩니다.
상담시엔 FMS (Overhead Squat)을 통해 체형 진단 후 원활한 운동과 통증,불편감 개선후 부상없는 운동을 지향합니다.
그 후 운동 목적에 맞는 이론적 설명과 커리큘럼, 기간설정, 가능 유무를 알려드립니다
그전에 실패경험이 있으시다면 실패원인과 실패하지 않을 방법을 알려드리고 만들어나갑니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
총 4단계로 나누어서 진행합니다.
1. 체형평가
-FMS 평가를 이용하여 진단 및 분석 운동 방향성 설정
2. 기본기 클래스
빠른변화를 위한 프리웨이트(덤벨, 바벨) 기반의 트레이닝으로서/
독립심 기르기 및 기구가 달라져도 어디에서나 운동할 수 있는 방법을 알려드립니다.
3. 심화과정 클래스
기본운동과 기본기를 숙지하신 회원님들은 빠른 몸변화와 다양한 심화 운동을 배우며
진정한 헬매(헬스매니아)가 되기 위한 과정
이 과정을 거치면 다른 헬스장이나 다양한 머신을 혼자서도 사용하며 운동을 할 수 있게 됩니다.
4. 바디프로필, 시합준비 및 리커버리 (요요방지) 클래스
피트니스가 대중화 되면서 버킷리스트중 하나일만큼 도전하시는 분들이 많습니다.
가장 빠르고 그리고 쉽게 이론적 설명과 실전경험과 노하우를 적용하여 지도
또한 촬영, 출전이 끝난 후에도 요요를 방지하고 식욕과 기초대사를 회복하는 과정까지 패기지로 지도하여 급격한 다이어트 후의 부작용을 해결해 드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
먼저 할인이 많이 적용된 30회 기준 회당 가격을 보내드립니다.
그 후 방문하시게 되면 10,20회의 가격과 플랜을 설명해드립니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
평균 소요 기간
바디프로필 : 8~16주
시합준비 : 12~20주
라이프스타일 : 8주
원포인트 레슨 : 주 1회 씩 5주
