한국체육대학교 운동건강관리학을 전공하고 국가 공인 최고자격 '건강운동관리사'와 '세계 최고 레벨 공인 체력관리 전문가(NSCA-CSCS)' 자격을 보유한 3대 500 코치가 직접 지도합니다.
[임상 기반 운동 처방]
신체 기능 평가(HOPS, PNF 등)를 통해 통증의 원인을 파악하고 안전한 가동 범위를 확보하고 체형 교정 및 통증을 개선합니다.
[엘리트 스트렝스 트레이닝]
가장 중요하면서도 기본적인 동작인 3대 운동(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)을 기반으로 효율적이고 강력한 신체 능력을 개발합니다.
[올바른 움직임 및 자세 최적화]
일상생활과 스포츠 현장에서 가장 효율적으로 몸을 쓰는 법을 교육하여 '아프지 않고 지속 가능한 자생력'을 길러드립니다.
[데이터 기반 영양 설계]
상급스포츠영양코치(NSCA-ASNC) 자격을 바탕으로 탄수화물, 단백질, 지방의 정밀한 섭취 타이밍과 비율을 설정하여 운동 퍼포먼스 극대화 및 체성분 개선, 체계적 다이어트를 도와드립니다.
