수업 전, 1:1 개별 상담을 통해 고객님의 라이프스타일, 운동 목적, 건강 상태 등을 꼼꼼히 파악합니다. 이후 체형 평가를 통해 몸의 불균형이나 개선이 필요한 부분을 분석하고, 그 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 설계합니다. 수업이 끝난 후에는 매번 피드백을 제공하여 몸의 변화 과정을 함께 점검하고, 더 나은 방향으로 이끌어드립니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
기구 및 매트 필라테스
- 체형 교정, 자세 개선, 코어 근육 강화에 효과적인 수업입니다.
발레핏(Ballet Fit)
- 발레 동작을 바탕으로 유연성과 균형감, 근력을 동시에 향상시키는 운동입니다.
스트레칭 클래스
- 유연성 향상, 근육 이완, 피로 회복을 위한 맞춤 스트레칭 수업을 제공합니다.
다음과 같은 분들께 특히 추천드립니다:
직장인: 장시간 앉아있는 생활로 뻣뻣해진 몸을 위한 체형 교정과 근육 밸런스 회복
산전·산후 여성: 임신 전후 변화된 몸을 안전하게 회복하고 강화할 수 있도록 맞춤 프로그램 제공
키즈: 성장기 어린이를 위한 바른 자세, 균형 감각, 유연성 향상 수업
운동 초보자: 운동이 처음이어도 부담 없이 시작할 수 있는 기초 중심 수업
유연성 향상 희망자: 몸이 뻣뻣한 분들도 차근차근 유연성을 높여가는 맞춤 스트레칭 제공
1:1 개인 수업부터 최대 4:1 소그룹 수업까지 가능하며, 개인의 목적과 상황에 맞춰 유연하게 선택할 수 있습니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
필라테스- 1회 체험 55,000원, 3회 체험 165,000원
그룹레슨 1회 22,000원
정규레슨 비용- 체험 후 개별 안내
발레핏- 1회 체험 60,000원, 3회 체험 180,000원
발레핏은 그룹 레슨을 진행하지 않습니다.
정규레슨 비용- 체험 후 개별안내
스트레칭 수업
개인 1회 체험- 55,000원
그룹 1회 체험- 22,000원
정규레슨 비용- 체험 후 개별 안내
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
필라테스, 발레 레슨 혹은 스트레칭 수업이 대표적입니다.
수업시간은 50분이나 넉넉하게 60분으로 생각해주시면 좋을 것 같습니다.ㅎ
