전화상담. 회원님 레벨과 니즈파악후 회차에따른 진도를 짠후 진행합니다
기존에 수영장을 등록해 다니시는 분들은 해당 수영장에서 레슨해드리니 견적요청서에 명시해 주세요. 수영을 처음 시작하시는 분들은 저와의 레슨외에 본인이 숙련할 수영장이 필요합니다. 먼저본인이 꾸준히 다닐 수영장을 정하시고 견적서를 요청할때 수영장명을 명시해주세요. 수업시간 장소 정하는 절차가 간단해집니다
원하는 수영장이 있어요 ㅡ 란에 기재해서 보내주시기 바랍니다. 수영장은 제가 지정해드리지 않습니다. 먼저 다니실 수영장을 정하시고 레슨요청 해주세요
ㅡ 평일원하시는 분(간혹 일요일 가능), 원하는 수영장을 지정하신분 우선으로 견적을 보내드립니다
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
이런분들께 적합한 특화된 레슨
ㅡ하체가 가라앉고 킥이 전혀 되지않는분
ㅡ킥을 하긴하는데 조금만해도 고관절이나 무릎에 무리신호가 오시는분
ㅡ팔동작때 어깨나 팔꿈치에 힘이과하게 느껴지거나 통증이 있으신분
ㅡ아무리 동작을 해도 앞으로 전진이 되지않는분
ㅡ마스터즈회원들중 힘으로 당겨도 기록단축이 되지않는분
이분들께 특화된 레슨을 제공합니다.
수영 골프 헬스 러닝 등의 동작을 배우다가 혹은 잘못된 동작으로 인해 많은 분들이 부상을 입고 그만두곤 합니다. 저의 레슨은 부상없는 수영을 추구하고 있으며, 그래서 수영동작을 구사하는데 밑바탕이 되는 근육사용법을 레슨에 포함시키고 있습니다. 필라테스 이론을 접목한 수영으로 유선형을 철저히 지키는것을 기반으로 하기때문에 강력한 코어가 요구되며 그만큼 속근육이 단련됩니다. 속근육이 강할수록 뼈와 관절이 보호되고 지지받을 수 있습니다. 수영을 익히면서 그과정에서 필라테스운동이 동시에 이루어지는 효과가 있어몸매가 이뻐지기도 합니다😊
