1️⃣ 문의 및 상담 요청
→ 고객님의 운동 목적, 현재 상태, 경험 등을 간단히 여쭙습니다.
2️⃣ 체형 분석 & 체성분 측정 (InBody 가능)
→ 자세, 밸런스, 체성분 등을 파악해 현재 몸 상태를 정확히 진단합니다.
3️⃣ 목표 설정 및 맞춤 루틴 안내
→ 체지방 감량 / 체형 교정 / 근육 증진 등 원하는 목표에 맞춰 1:1 프로그램 방향 제시
4️⃣ 1회 체험 수업 진행 (선택 사항)
→ 운동 스타일 및 트레이너와의 호흡 확인을 위한 사전 체험 수업
5️⃣ 정규 수업 등록 및 주차별 트레이닝 시작
→ 맞춤 루틴 기반으로 안전하고 지속 가능한 트레이닝을 시작합니다.
📍 히든핏 송도점에서 진행되며, 정확하고 성실한 1:1 지도를 약속드립니다!
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
🔹 체형교정 PT
거북목, 굽은등, 골반 비대칭 등 불균형한 자세 개선
일상 속 통증 예방 및 바른 움직임 습관 형성
🔹 다이어트 & 체지방 감량 프로그램
체형에 맞는 유산소/웨이트 루틴 구성
무리 없는 식단 피드백을 통한 지속 가능한 감량
🔹 근력 향상 & 바디밸런스 트레이닝
근육량 증가를 원하는 분, 체력 회복이 필요한 분 대상
기초 체력부터 고강도 루틴까지 맞춤형 진행
🔹 바디프로필 준비 루틴
대회 출전이나 촬영을 위한 밀도 높은 운동 루틴 설계
식단 + 컨디셔닝 + 포징 전까지 전방위 지원
저는 “운동을 억지로가 아닌, 꾸준히 할 수 있도록 만들어주는 지도자”가 되고자 합니다.
정확한 자세, 섬세한 피드백, 꾸준한 변화를 원하신다면 믿고 맡겨주세요!
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
🔹 1회 체험 수업: 20,000원
🔹 정규 PT 1회당: 60,000원
🔹 패키지 등록 시 할인 제공
10회 등록: 550,000원 (회당 55,000원)
20회 등록: 900,000원 (회당 40,000원)
✅ 포함 서비스:
체성분 측정 + 체형 분석
주차별 맞춤 운동 루틴
식단 피드백(선택적)
