운동의 목표와 개인의 성향을 간단히 파악합니다. 제일 중요한 부분이라고 생각해요. 앞으로 어떤 방향으로 나아갈 지, 과거에 다이어트 실패 경험이나 좋아하는 운동, 싫어하는 운동 등을 파악하여 대화를 통해 알아가는 시간을 가져요!
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
개인에 맞는 효율적인 운동을 제공합니다!😁 소통하는 것을 좋아하기 때문에 수시로 연락하고 싶으신 분들이 더 좋아하세요.
기본적인 웨이트 트레이닝부터 각자 필요한 스트레칭이나 보조운동, 혼자서 운동하는 습관을 기를 수 있도록 간단한 숙제도 있기도 해요!
추가로 고강도, 고난이도 맨몸운동 혹은 간단한 복싱(미트치기 등)으로 색다른 운동도 접하실 수 있습니다!
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1회 (50분) 기준입니다. 운동 경력에 따라 다르지만 초보자의 경우 운동에 대한 숙련도가 많이 부족하기 때문에 30회 혹은 50회 정도를 추천드려요(주 2~3회 기준)
숙련도를 쌓고 몸에 변화를 주기 위해선 꾸준한 운동을 3개월 이상 지속해야 합니다!
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
뻣뻣한 몸 유연하게 만들기, 특정부위에 느낌이 잘 안왔는데 느낌 잘 올 수 있도록(자극점)찾기, 다이어트 등등 짧게는 1~2달도 걸리지만 몸에 무리 없이 차근차근 쌓아가는 것이 좋기 때문에 개인적으로는 3개월 이상으로 꾸준히 하는 것을 추천드려요!
