•초기 상담 – 운동 목적/ 운동 경험/ 수술이력 확인
•정적/동적 평가 – 정적 자세 (전,후,측면)
동적 자세 (스쿼트, 데드리프트)
• 프로그램 설계 – 평가 기반 필요한 운동 루틴과 식단 제공 무조건 적게 먹는것이 아니라 필요한 만큼
•수업 진행 – 매 회차 Before-After 분석 및 영상 피드백 제공.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
체형 교정에 웨이트를 입히는 수업을 제공합니다.
단순히, 스퀏트 하나만 하더라도 좌,우 근력 차이로 발생하는 허리와 무릎통증을 간단하게 잡아드립니다.
운동시 대칭성은 자세가 이뻐질뿐만 아니라 일상생활로 전이가 되어 비운동(걷기,서기,앉기등) 모든 움직임에서 편안함을 가져다 줄수 있는 트레이닝을 제공합니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
1:1 PT 50분 수업입니다.
10회/20회/30회/40회/50회 나눠져있습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
1. 체지방률 16% 감량 + 바디프로필 완성 프로젝트 (여성)
•Before: 전신 체지방률, 중심 무너진 골반/복부 구조
•After:
• 체지방 16% 감량
• 복부–둔부 라인 정렬 및 사선 지지 체인 회복
• 웨이트 기반 체형 리빌딩을 통해 바디프로필 촬영 완성
= 쇼요기간: 주 3회, 16주
2. 숄더프레스 정렬 복구 + 흉곽·골반 좌우 대칭 회복 사례
• Before: 좌우 견갑 높이 차이, 흉곽 틀어짐, 복부 밀림
• After: 상부승모근 억제 + 중심 고정력 회복
= 소요 기간: 주 2~3회 기준, 6주
3. 측만 증상 개선 + 회전정렬 보행 재훈련 (남성)
• Before: 상체 기울어짐 + 요추 회전 과보상
• After: 좌측 사선 지지 훈련 → 보행 시 몸통 중심
=. 소요 기간: 주 2회, 6주
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
• 첫 수업 이후, 신체적 이유로 진행이 어려운 경우 100% 환불해 드립니다.
• 등록 후 개인 사정으로 중도 중단 시, 미사용 회차에 대해 정산 후 환불 가능합니다.
• 1:1 수업 특성상 예약 24시간 전 취소 시 수업 유지, 그 외는 회차 차감됩니다.
