* 준비체조 및 동적스트레칭
* 워밍업 조깅
* 스킵운동, 스텝레더 훈련, 하체근력 운동 등 런닝에 필요한 보강운동
* 본 운동 빌드업 조깅, 거리주, 인터벌 등 개인 능력에 맞춰 진행
* 정리조깅 및 정리체조
* 질의응답
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
✔ 개인 레슨 (1:1)
* 60분 : 50,000원
* 80분 : 60,000원
✔ 그룹 레슨
* 2:1 (80분) : 1인 35,000원
* 3:1 (80분) : 1인 30,000원
* 4:1 (80분) : 1인 25,000원
* 5:1 이상 (90분) : 1인 20,000원
✔ 정기 그룹 수업 안내
* 매주 화요일 오후 7시 30분
* 탄천종합운동장 진행 (90분)
* 1회 25,000원