상담을 통해 회원님의 니즈, 목표, 생활습관을 파악하여 운동방향을 설정해드립니다.
닭가슴살, 고구마만을 고집하지 않고 인바디와 회원님의 대사량을 산출하여 하루 적정 영양섭취량을 설정해드립니다. 카톡 또는 밴드를 통해 지속적인 피드백을 드립니다.
회원님에게 현재 알맞는 운동을 처방하기 위해 틀어진 체형, 떨어진 관절가동범위에 대해 먼저 파악을 합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
웨이트트레이닝, 자세교정, 움직임교정, 다이어트, 린매스업 등 회원님의 현재상태와 운동목적을 토대로 수업을 진행합니다.
수업 뿐만 아니라 일상에서의 습관, 식단에 대한 소통, 추후 운동자립을 위한 운동 원리와 이해, 운동루틴을 설정해드립니다!
다양한 소도구 트레이닝을 이용해 기능을 향상 시켜드리고 향상된 기능을 통해 웨이트트레이닝의 중량을 안정적으로 리프팅하게 도와드립니다!
