안녕하세요 ;--)
요가를 수련하고 나누고 있습니다.
빈야사 요가부터
리스토레이티브로 이완까지
몸의 바른 쓰임을 안내드립니다.
요가에 필요한 움직임을 기본으로
웜업, 수리야나마스카라, 피크포즈, 쿨다운, 마지막 목 마사지와 사바아사나까지 1시간에 걸쳐 필요한 동작들 위주로 진행합니다.
문의사항있으시면 언제든지 말씀주세요 감사합니다 :--)
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
빈야사 수업을 가장 많이 하고 있으나 수련의 깊이의 따라 몸의 상태의 따라 다양한 수련을 안내해드리고 있습니다. 수련 사간은 1시간을 기본으로 안내드립니다.