가장먼저 체형분석과 프로파일링을 진행합니다.
체형분석후 근육간의 불균형이 없는지 체크
생활패턴, 식습관, 운동경력 등에 따라
운동방법과 식단이 제시 됩니다!
경력이 없으시다면 기본적인 운동위주로
경력이 있으신분들은 각 부위마다 목적에 맞는 세부적인
운동큐를 제시해 드립니다.
무작정 하는 운동이 아닌 머리로 이해하며 하는 운동이
진정 효율적이라고 생각하기에, 제 수업에서 대충이란
없습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
주로 다이어트 회원님들을 위주로 레슨을 진행하고있으며
근력향상,체형교정(운동) 등 다양한 방면으로도 가능합니다.
혹시 근골격계 질환을 가지고 계시다면 그것을 토대로
근육의 밸런스를 맞추는것 부터 시작합니다!
