체성분 검사 및 기능적 상태 평가
•상담을 통해 체성분 검사 및 개인 맞춤 상담 진행
•기능적 상태 평가 실시
•현재 사용하지 못하는 근육(기능적 약점) 분석
•운동 수행 시 필요한 근육 활성화 및 보완 설명
•다중 관절 운동 수행에 문제가 없도록 이해 및 지도
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
맞춤형 운동 지도 & 피드백
•운동 수행능력 향상에 따른 프로그램 수정
•목표 달성 여부에 따른 피드백 제공
•목표 재설정 및 운동 계획 조정
올바른 움직임 및 웨이트 트레이닝 지도
•기본 움직임 패턴 습득
(앉기, 숙이기, 당기기, 밀기, 수직 밀기)
•스쿼트,벤치프레스,데드리프트 같은
3대 운동 및 운동 수행 필수 요소 지도
•유연성(스트레칭) & 가동성(움직임)
•안정성(코어) & 밸런스(균형)
•기초체력 & 근지구력
•근비대(근육량 증가) & 체중 감량(다이어트)
•최대 근력 증가
•재활/교정에 도움되는 운동
•바디프로필
•보디빌딩대회준비
식단 관리 & 영양 컨설팅
•개인별 하루 섭취 칼로리 세팅
•탄수화물, 단백질, 지방 비율 구성
•목표에 맞춘 식단 추천 & 구성 가이드
지속 가능한 운동 습관 형성
•체계적인 운동 계획 실행
•혼자서도 효과적으로 운동할 수 있도록 교육
•목표 달성 후에도 유지할 수 있는 운동 프로그램 & 영양 관리법 제공
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
맞춤형 운동 기간 및 수업 계획 설정
•고객의 운동 목표, 현재 몸 상태,
주간 운동 가능 일정 분석
•목표 달성을 위한 적정 운동 기간 설정
•고객의 상태에 따라 필요한 수업 횟수 산정 및
맞춤형 프로그램 구성
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
맞춤형 1:1 PT 세션 안내
•1세션 기준: 50~55분 진행
•고객의 운동 목표에 맞춘 쉽고 효과적인 지도
•이해하기 쉽고 따라 하기 쉬운 맞춤형 코칭 제공
Q. A/S 또는 환불 규정은 어떻게 되나요?
계약 해지 및 위약금 안내
•위약금: 계약 시 지급한 총 금액의 10%
•진행된 수업 비용: 1세션 기준 88,000원 적용
